Лечебные свойства мяты перечной, противопоказания к применению растения

Применение листьев в медицине

В медицине перечную мяту используют в следующих целях:

нормализация нервной системы;
укрепление памяти;
улучшение зрительного восприятия и внимания;
улучшение кровообращения;
вывод из организма холестерина, токсинов и тяжелых металлов;
обеззараживание полости рта, предотвращение развития кариеса;
стимулирование работы желудочно-кишечного тракта;
устранение различных высыпаний на коже, а также зуда и перхоти;
лечение заболеваний органов дыхания;
обогащение клеток организма кислородом;
ускорение обменных процессов.

Повышает или понижает давление?

Отвары, настои и приготовленные на основе мяты препараты назначают пациентам с повышенным давлением. В этом случае уровень АД снижается в результате расширения сосудов под воздействием активных компонентов этого растения.

От головной боли и для разжижения крови

Мята обладает болеутоляющим и противосудорожным свойством. Поэтому ее часто используют для устранения головных болей. Также растение имеет способность мягко разжижать кровь, если она сгущается.

Чай с перечной мятой

Мяту можно приобрести в чайных пакетиках или вырастить самостоятельно. Для того чтобы приготовить мятный чай, необходимо:

Довести до кипения две чашки воды.
Выключить огонь и добавить в воду горсть разорванных листьев растения.
Накрыть крышкой и настаивать в течение 5 минут.
Процедить чай.

Так как напиток не содержит кофеина, его можно употреблять в любое время дня. Прием чая после еды улучшает пищеварение, днем дает заряд энергии, перед сном оказывает расслабляющее действие.

Это интересно: 19 научных фактов о вреде кофе
Все о вреде и побочных эффектах кофеина на организм человека. Негативное влияние кофе на здоровье мужчин и женщин и какие болезни он провоцирует.

Польза и вред при различных заболеваниях

Лечебные свойства мяты используются в народной и официальной медицине. Растение способствует устранению симптомов заболеваний, предотвращает обострение патологий, препятствует развитию осложнений. Однако во время терапии нужно учитывать особенности влияния травы на органы и системы. В некоторых случаях мята наносит здоровью вред.

Подробные примеры:

Панкреатит. Растение помогает снять спазмы, стимулирует восстановление поджелудочной железы и выход желчи. Полезно пить по 1 чашке чая в сутки. Однако в период обострения от мятных средств следует отказаться. В этот период нужно уменьшить вероятность проникновения раздражающих веществ в поджелудочную железу, а трава способна вызвать выброс желчи.
Диабет. Растение помогает поддерживать безопасные показатели уровня сахара в крови при патологии 2 типа. Женщинам её можно принимать курсами: 2 недели по 2 чашки чая или по 1 столовой ложке отвара на протяжении 14 дней, далее перерыв — 10 дней. Поскольку мята для мужчин может быть опасной из-за вероятности снижения потенции, длительность приёма нужно сокращать до 7 дней, а перерыв увеличивать до 2 недель.
Гастрит. Трава способствует снятию болей, устранению тошноты, метеоризма, ускоряет переваривание пищи. Но она усиливает выделение желудочного сока, поэтому при гастрите с повышенной кислотностью следует принимать чай из мяты по несколько глотков каждые 2–3 часа. При наличии пониженных показателей разрешено употреблять по 1 чашке напитка 2 раза в день: перед завтраком и после ужина.
Бронхит. Мята способствует разжижению мокроты, облегчает приступы кашля, предотвращает развитие воспалительных процессов. Полезно принимать настой или чай. Первое средство пить по 1–2 столовой ложке 3–4 раза в сутки, второе — по 100 мл 3 раза в день. При отсутствии высокой температуры можно проводить ингаляции. Для этого приготовить раствор из горячей воды и 2–3 капель эфирного масла.
Бессонница. Для улучшения сна на ночь рекомендуют выпивать по 1 чашке тёплого чая со свежими листиками мяты или по 1 столовой ложке отвара. Мяту хорошо сочетать с корнем валерианы и цветками ромашки. Готовим лечебный настой так: щепотку сухих компонентов заливаем стаканом горячей воды и держим 30 минут. Такой напиток нужно принимать по 200 мл перед сном.
Эпилепсия. Трава способна снижать нервное напряжение, что препятствует развитию припадка. Для профилактики следует выпивать 1 чашку мятного чая в день. Но такое средство противопоказано, если больной принимает лекарства от эпилепсии. Растение способно усиливать или подавлять их действие, что усугубляет течение патологии.
Простуда. Мята способствует снижению воспаления горла, устранению жара, стимулирует иммунитет. Для лечения используют настойку, чай или отвар. Первое средство принимать по 15 капель 3 раза в день, предварительно растворив в воде. Чай при повышенной температуре тела нужно выпивать по 2 чашки в течение дня небольшими порциями, отвар следует использовать для полоскания горла. При лечении нельзя одновременно употреблять чай и настойку.

При терапии мятой необходимо учитывать её совместимость с лекарствами. Нельзя сочетать траву с препаратами от давления и анемии: она усиливает их воздействие. Также нужно отказаться от лечения растительными средствами во время приёма:

антибиотиков;
противосудорожных таблеток;
лекарств от патологий сердца;
антигрибковых средств.

Синдром раздражённого кишечника, исследования

От синдрома раздражённого кишечника страдает 15–20% населения земли. Патология выражается в нарушении работы кишечника, болях, метеоризме, которые появляются без явной причины.

В 2019 году группа специалистов из США представила результаты изучения 12 исследований влияния мяты перечной на патологию. Анализ показал, что приём масла растения на протяжении 2–12 недель позволяет снять симптомы заболевания. Эффект действия травы накопительный, испытуемые и после терапии наблюдали облегчение самочувствия.

Учёные выразили мнение, что масло мяты перечной реже вызывает побочные действия, чем лекарственные препараты. При употреблении повышенных дозировок травяного средства больные часто отмечали появление изжоги и неприятного привкуса во рту.

Вред и противопоказания

Всё хорошее должно применяться в меру. При использовании перечной мяты есть и противопоказания:

1. Препараты из перечной мяты нельзя применять при пониженном давлении.

2. Не рекомендуется использовать мятное масло женщинам в положении и кормящим матерям. Причём надо знать, что препараты из мяты уменьшают количество выработки грудного молока. Но при отлучении малыша от грудного кормления мята может помочь.

4. Нельзя их давать малышам, пока им не исполнилось четыре года.

5. Долго принимать мяту не нужно мужчинам. Оно способствует снижению либидо. Мята препятствует росту волос, угнетает мужские гормоны.

Препараты на основе мяты снижают внимание, вызываю сонливость. Их не рекомендуется применять водителям

Но мятные леденцы, наоборот, способствуют концентрации внимания.

7. Применяя препараты, приготовленные на основе перечной мяты, человек укрепить свое здоровье, если будет использовать их согласно перечисленным правилам.

Листья черной смородины — применение, польза и рецепты для здоровья и …

Родиола розовая (золотой корень) — сбор, заготовка, применение, рецепт…

Сосновые шишки — сбор, применение, рецепты, лечебные свойства и против…

Подорожник — лечебные свойства, заготовка, применение, рецепты настойк…

Морковная ботва — заготовка, хранение, лечебные и полезные свойства, р…

Трава мокрица (звездчатка) — лечебные свойства, применение и рецепты д…

Польза масла мяты перечной

Мятное масло получают водно-паровой перегонкой листьев. Его лечебные свойства восстанавливают силы, снимают нервно-психическое напряжение, улучшают интеллектуальные показатели.

Издавна применяют противовоспалительные, ветрогонные, потогонные свойства масла мяты перечной. Оно приносит пользу для местной анестезии, ингаляций, устранения боли и спазма в мышцах.

Лечебные свойства масла мяты применяют против грибковых поражений, угревой сыпи.

Мятное масло восстанавливают гладкость и эластичность кожи, полезно свойством раздражать нервные окончания, вызывать ощущение холода и покалывания. Данное лечебное действие снижает боль при стенокардии.

Входящие в состав масла мяты полифенолы полезны желчегонным свойством, стимулирует отделение с желчью холестерина, билирубина, нормализуют обмен.

Антибактериальное свойства паров мяты применяют в ингаляциях, для уничтожения микробов, отпугивания насекомых.

Предостережения для беременных

Можно ли беременным пить чай с мятой? Нет, употребление этой лекарственной травы в период беременности не рекомендуется, т.к. она может привести к ухудшению анализов крови и повреждению печени. Несмотря на приятный вкус и пользу при пищеварительных расстройствах, не следует использовать ее во время беременности в долгосрочной перспективе.

С 26-й недели беременности не следует использовать растение вообще. Категорически не рекомендуется она и для женщин с диагностированным риском выкидыша или перенесенного выкидыша в предыдущей беременности.

Несмотря на пользу чая, для женщин в период лактации он не рекомендуется, поскольку оказывает негативное влияние на производство молока.

Химический состав и калорийность

Перечная мята состоит, в основном, из углеводов. Белков в этом растении почти в 4 раза меньше, а жиров практически нет. Также мята содержит 8 г пищевых волокон, находящихся в целлюлозе клеточных стенок. Больше всего в растении воды — почти 80 г, а меньше всего жиров (3,75 г) и золы (1,76 г). Из-за высокого процента углеводов мята имеет калорийность 70 Ккал.

РР — 1, 706 мг при суточной норме 20 мг;
С — 31,8 мг при потребности 90 мг;
В5 (пантотеновая кислота) — 0,338 мг при норме 5 мг;
В2 (рибофлавин) — 0,266 мг при суточной потребности 1,8 мг;
В6 (пиридоксин) — 0,129 мг, когда требуется за день 2 мг;
В1 (тиамин) — при норме в сутки 1,5 мг;
А — 212 мкг при потребности в день 900 мкг;
В9 — 114 мкг при нужном уровне 400 мкг в сутки.

Восполнить полностью потребность в витаминах за сутки при помощи мяты невозможно. Но количество полезных веществ в этом растении велико, чем и объясняются её лечебные свойства. Также в мяте присутствуют омега-3 и -6 кислоты, которые помогают поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови, а также обеспечивают правильную работу сердца.

Кроме перечисленных полезных компонентов, мята перечная содержит фитостеролы и минеральные вещества.

Среди макро- и микроэлементов можно обнаружить:

калий;
магний;
кальций;
фосфор;
натрий;
железо;
медь;
марганец;
цинк.

Мята — чрезвычайно полезный продукт, который помогает восполнить недостаток как витаминов, так и минеральных веществ

Но использовать это растение нужно осторожно из-за наличия противопоказаний

Основные полезные свойства

Существует целый список лечебных свойств перечной мяты, которые помогают бороться с некоторыми заболеваниями. Но не стоит забывать о противопоказаниях к использованию растения, чтобы не нанести вреда своему организму. Лекарственная трава помогает оказать сосудорасширяющее и бактерицидное действие, дополнительно мята обладает антисептическими и спазмолитическими свойствами.

Мы уже упоминали тот факт, что перечная мята сегодня часто применяется в фармацевтике для создания различных лекарственных препаратов. Благодаря полезному составу растения, трава может использоваться для лечения заболеваний, которые затрагивают различные системы органов:

Пищеварительная. Мята помогает при приступах тошноты, также она избавляет от изжоги и отрыжки, снимает приступы спазмов и метеоризма. Можно готовить специальные отвары на основе растения, чтобы улучшить процесс пищеварения, а в дополнение активизировать перистальтику кишечника. Очень эффективно применять лекарственное растение при хроническом холецистите, желчнокаменной болезни и нарушениях обмена веществ. Кроме этого мята применяется при всех формах гепатита.
Кровеносная. Настои и отвары из мяты позволяют улучшить кровообращение в организме, а также растение может использоваться для купирования приступов гипертонии и стенокардии.
Нервная. Чай с мятой полезно принимать перед ночным сном при бессоннице, также отвары и настойки дают возможность справиться с депрессивным состоянием, стрессами и невралгией. Специалисты рекомендуют добавлять листочки мяты в чай, чтобы снизить интенсивность мигрени.
Респираторная. В данном случае растение используется только как вспомогательное средство, мята помогает бороться с астматическим бронхитом, облегчает состояние при ангине и простудных заболеваниях.
Для женской половой системы. Мята дает возможность облегчить период климакса, а также позволяет в короткие сроки избавиться от воспалительных процессов в половых органах. При беременности можно пить слабый чай с мятой, чтобы нормализовать настроение и снять признаки токсикоза.

Хотя перечная мята обладает таким количеством лечебных свойств, растение имеет определенные противопоказания к применению, о которых следует поговорить более подробно.

Приготовление настойки перечной мяты

Не секрет, что настойку перечной мяты можно в любой момент приобрести в совершенно любой аптеке, ее цена довольно низка – примерно 20 рублей за 25 мл. Однако гораздо лучше приготовить ее самому, чтобы быть точно уверенным в превосходном качестве компонентов, использованных в процессе. Как же правильно сделать настойку из мяты? Ответ очень прост: готовьте ее только по оригинальным, проверенным временем рецептам.

Спиртовая настойка мяты

Выберите вместительную литровую банку и засыпьте в нее измельченные свежие либо сухие листья перечной мяты в количестве 100 г. Залейте массу спиртом (желательно медицинским крепостью 75%) и взболтайте. Закупорьте крышку банки и поставьте ее в темное место или погреб, выдерживайте около 15 дней. После этого процедите при помощи отреза марли.

Если в хозяйстве не нашлось спирта – не беда, многие делают настойку из мяты на водке, в итоге получается менее активная настойка, которую можно принимать дольше и чаще. Однако гораздо эффективнее выдерживать растение на самогоне – получается очень крепкая и полезная настойка на мяте.

Водная настойка мяты

Приблизительно 5-10 г (щепотку) измельченных листьев мяты залейте стаканом кипяченой воды, затем прокипятите массу около 15 минут. После этого обязательно процедите получившийся отвар и хорошенько отожмите его. Подобное снадобье подойдет тем, кто хотел бы принимать настойку мяты без алкоголя.

Применение в косметологии

Мята широко применяется в косметологической и парфюмерной индустрии. На ее основе выпускаются средства, оказывающие охлаждающий, асептический, успокаивающий и одновременно тонизирующий эффект. Экстракт растения также используют при производстве косметических продуктов, призванных устранять неприятные запахи (дезодоранты-антиперспиранты, спреи для полости рта).

Лечебные свойства перечной мяты позволяют использовать ее для улучшения внешнего вида кожи, ногтей, волос, налаживания в них физиологических процессов. На ее основе производят профессиональные лосьоны, крема, маски для лица, бальзамы, скрабы, пилинги. Растение может применяться в домашних условиях для создания аналогичных средств.

Уход за кожей лица

Косметические средства с мятой перечной характеризуются способностью выводить из тканей накопленные экотоксины, нормализовать работу сальных желез, устранять зуд, раздражение, воспалительные явления. Они тонизируют, увлажняют кожу тела и лица, насыщают ее витаминами, микроэлементами, улучшают цвет. Растение рекомендуется для борьбы с угревой, прыщевой сыпью.

Способы применения:

Лосьон для комбинированной, жирной кожи: 3 ст. ложки высушенных листьев заливают 200 мл горячей воды. Отвар настаивают полчаса и фильтруют сквозь марлевый отрез. Используется ежедневно дважды в сутки.
Питательная маска: следует смешать свежесобранные листья растения (12 штук), 1 желток и жирную сметану (100 г). Состав наносится на кожу на 15 минут.

Косметические средства с мятой повышают защитную функцию эпидермиса, улучшают состояние кожи в случае ее обгорания на солнце. Они эффективны при наличии бактериального дерматита, купероза, акне, экземы, грибковых поражений. Назначаются в случае опоясывающего лишая, дерматоза, чесотки, ожогов.

Уход за волосами

Мята обладает бактерицидными свойствами, охлаждает и тонизирует кожу головы, снижает выработку кожного сала. Способствует увлажнению и питанию волос, восстановлению их природной структуры. Эффективно устраняет зуд, перхоть, жирный блеск, ускоряет заживление микротрещин. Варианты использования:

В разовую порцию шампуня добавляют 2 капли эфирного мятного масла. Средство наносят на шевелюру, вспенивают, оставляют на 2 минуты и смывают большим объемом проточной теплой воды.
Листья (2 ст. ложки) заваривают горячей водой (400 мл). Жидкость настаивают полчаса, остужают и добавляют в нее 2 капли мятного эфира. Готовым составом ополаскивают чистые волосы.

Такие средства нормализуют кислотно-щелочной баланс, восстанавливают пряди после химической укладки и окрашивания, придают им прочность и густоту. Они ускоряют рост локонов, укрепляют ослабленные, ломкие волосы, предотвращают их выпадение. Противопоказанием к использованию продукта является наличие глубоких открытых ран на коже головы.

Сбор и заготовка мяты

Сроки сбора растительного сырья разнятся в зависимости от целей его последующего применения. Листья мяты собирают в первой половине июля (фаза бутонизации). Сбор надземной части растений, используемой для получения эфирного масла, осуществляется в июле и августе (период активного массового цветения).

Самым быстрым способом заготовки мяты является сушка в духовке, однако этот метод предусматривает получение некачественного сырья с малым сроком хранения. Оптимальный метод, способствующий сохранению всех полезных веществ в листьях — высушивание в естественных условиях:

Срезанную мяту 4 — 5 часов провяливают на солнце.
Дальнейшая сушка производится под проветриваемым навесом, скрывающим растения от солнечных лучей. Листья периодически ворошат. Данный этап длится около недели.

Хранение мяты перечной осуществляется в закрытой таре (плотные бумажные пакеты, тканевые мешочки, жестяные банки) в условиях темноты и низкой влажности. Допустимая продолжительность хранения составляет 2 года.

Оставляйте свои комментарии и задавайте вопросы. Коту не с кем это обсудить…

Применение в виде чая

Пользуется эффективностью при борьбе с сердечными заболеваниями, при болезнях легких, желчного пузыря и печени. Также может стать незаменимым средством от нервных расстройств, мигрени и метеоризма. Изготовить мятное масло в домашней обстановке нельзя, однако его можно найти в каждой аптеке и купить по доступной цене. При применении внутрь 3 капли эфирного масла капают на кусок рафинада и рассасывают.

Наружное применение практикуется после укусов насекомых или при развитии угревой сыпи, наносят состав точечно. К тому же такое средство активно борется с мигренью, болями в суставах, при миальгии и простудных проявлениях.

Самой популярной формой применения мяты является создание чаев. Ведь нет ничего проще, чем залить 1 чайную ложку сухих или 2 чайные ложки свежих листьев мяты 1 л кипятка. Через несколько минут настаивания чай можно употреблять в пищу.

Но не забывайте, что чай на основе мяты является природным лекарством, поэтому использовать его вместо зелёного или чёрного чая запрещено.

Оптимальная суточная норма для взрослого человека составляет 300 мл (по 3 приёма в день), а детям старше 3 лет — по 50 миллилитров при трёхразовом приеме. Если не соблюдать правильную дозировку, это может вызвать слабость, апатию и сонливость.

В подобной форме листья мяты по-особому полезны, а особенно в знойную летнюю погоду. Напиток эффективно борется с бессонницей и стрессовым состоянием, поэтому чтобы улучшить свой сон, достаточно выпить чашечку чая перед сном. Кроме этого, чай снижает показатели артериального давления, уменьшает болевой синдром, спазмы и мигрень.

Если вы желаете лечить одну из вышеперечисленных проблем мятными лекарствами, не забывайте учитывать срок годности. Для примера, упаковка сухих листьев мяты и мятных таблеток может быть пригодной для использования на протяжении двух лет. Масло мяты применяется до 18 месяцев, а спиртовая настойка — до трёх лет. Однако это возможно лишь при хранении средств в тёмном прохладном месте, в закрытой ёмкости.