Варим банановое варенье

Рецепты смузи

Невзирая на то, что смузи – это современный напиток, в интернете можно найти большое количество рецептов его приготовления. Коктейль может быть как сладким (ягодно-фруктовым с добавлением мороженого или меда), так овощным – низкокалорийным для похудения. Зная определенные секреты, приготовить смузи в домашних условиях можно легко и просто. Ингредиенты лучше подбирать согласно известным рецептам, поскольку в некоторых случаях несочетаемость определенных продуктов может сыграть злую шутку – испортить желанный напиток.

Смузи из ягод

Для того чтобы приготовить смузи из ягод, необходимо подобрать такие компоненты:

• клубника – 200 г;
• черешня – 150 г;
• молоко – 200 мл;
• ванилин – 0,5 чайной ложки;
• лед – 4 стандартных кубика.

Как сделать смузи дома:

1. Вымойте все ягоды, дайте стечь воде.
2. Освободите клубнику от плодоножек, а черешню от косточек/хвостиков.
3. Нарежьте средними кубиками все ингредиенты.
4. Сложите в чашу блендера компоненты, залейте охлажденным молоком, взбейте.
5. Добавьте ванилин, лед; прокрутите блендер еще один раз.
6. Разлейте по высоким стаканам, подавайте на стол.

Фруктовый смузи

Из фруктов может получиться прекрасный охлаждающий коктейль с наличием витаминов, полезных веществ. Чтобы приготовить понадобятся:

• бананы – 1 шт.;
• мед (лучше цветочный) – 2 ст. л.;
• апельсин – 1 шт.;
• киви – 2 шт.;
• фундук – 5 шт.;
• лед – по усмотрению.

Как готовить смузи в блендере из фруктов:

1. Первым делом отдельно измельчите фундук до мелкой крошки.
2. Все фрукты вымойте, очистите от кожуры.
3. Нарежьте большими кусочками.
4. Взбейте до образования однородной массы блендером.
5. Насыпьте в чашу с соком измельченный фундук, мед, лед.
6. Перемелите еще один раз.
7. Разливайте по емкостям, пейте вкусный коктейль.

Смузи на завтрак

Зачастую встречаются рецепты напитка, которые могут заменить полноценный, низкокалорийный, но весьма питательный завтрак. Особенно коктейль рекомендуется приготовить тем, кто решил заняться похудением. Основным ингредиентом станет овсянка – элемент, нормализующий работу желудочно-кишечного тракта и регулирующий процессы метаболизма. Приготовьте компоненты:

• овсянка (хлопья) – 4 ст. л.;
• йогурт (натуральный, нежирный, диетический) – 200 г;
• банан – 1 шт.;
• яблоко – 1 шт.

Как приготовить смузи на завтрак:

1. Банан и яблоко очистите от кожуры и нарежьте кусочками.
2. Овсянку предварительно замочите в молоке на 10 минут.
3. Залейте йогурт в чашу блендера, добавьте овсянку и взбейте.
4. Пришла очередь фруктов – всыпьте их в чашу и повторите процесс измельчения (1-2 минуты).
5. Густую смесь налейте в широкий стакан и пейте (или ешьте чайной ложкой).

Овощной смузи

Невероятно популярным коктейлем является овощной. Он низкокалорийный, питательный, вкусный и очень полезный. Тем, кто стремится сделать свою фигуру совершенной, рекомендуется употреблять такой коктейль. Овощной сок нормализует работу кишечника, улучшит пищеварение. Перед тем как приготовить смузи, подберите ингредиенты:

• огурец – 1 шт.;
• базилик – 70 г;
• шпинат – 100 г;
• брокколи – 150 г;
• морковь – 1 шт.;
• вода – 200 г.

Как же приготовить смузи из овощей:

1. Предварительно отварите брокколи, нарежьте кусочками.
2. Огурец и морковь очистите от кожуры, порежьте ломтиками.
3. Смешайте все компоненты, добавьте свежего шпината.
4. Поместите все в чашу, добавьте воды, тщательно взбейте.
5. Поставьте в холод на час, после – употребляйте.

Лучшие банановые рецепты: банановый хлеб с ананасом (+ еще больше отличных идей!)

Автор | Анжела

Количество порций: 10 сервировки

Калории: 314килокалория

Приготовительный 5 минут минут

Готовка 1 час час

Время охлаждения 10 минут минут

Общее время 1 час час 15 минут минут

Ингредиенты: 
Обычные СШАМетрика

1x2x3x

• ▢ 3 широкий бананы (подрумяненный, перезрелый)
• ▢ 20 унция измельченный ананас (или лакомые кусочки — 1 банка, слить)
• ▢ ½ чашка масло (растопленная и остуженная — 1 стебелька сливочного масла)
• ▢ 2 широкий яйца (комнатная температура)
• ▢ ½ чашка сахар
• ▢ ½ чашка светло-коричневый сахар (упаковано)
• ▢ 1 столовая ложка ванильного экстракта
• ▢ 1 ½ чайной ложки выпечки соды
• ▢ 1 ½ чашки мука общего назначения

Помогите нам!Если вам понравился рецепт, обязательно вернитесь и поделитесь своими оценками. Это помогает будущим пользователям и позволяет мне продолжать делиться бесплатными рецептами! Анджела

инструкции

• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. (175 градусов С) и слегка смазать противень.
• Поместите очищенные перезрелые бананы (2-3 больших банана или 3-4 средних банана) в большую миску и разомните вилкой или измельчителем.
  Добавьте истолченный ананас, из которого получится примерно 1 стакан ананаса. Затем добавьте ½ стакана топленого масла и перемешайте.
• К влажной смеси добавьте 2 больших яйца, по ½ стакана сахарного песка и фасованный светло-коричневый сахар и 1 столовую ложку ванильного экстракта. Смешайте, чтобы соединиться.
• Добавьте 1 ½ чайных ложки пищевой соды во влажную смесь, затем добавьте 1 ½ стакана универсальной муки и перемешайте ровно настолько, чтобы мука полностью смешалась с жидким тестом.
• Перелейте тесто в подготовленную форму для выпечки хлеба и запекайте в середине центральной решетки духовки (или на одну ступеньку ниже, чтобы верх хлеба не растрескался). Выпекать при температуре 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов С) на 55-65 минут. * Проверьте хлеб через 50 минут выпечки, чтобы убедиться, что он не подрумянивается слишком быстро. При необходимости накройте свободный квадрат алюминиевой фольги.
• Когда все будет готово, достаньте из духовки и дайте буханке хлеба с ананасами и бананом остыть на сковороде в течение примерно 10 минут. Затем подавайте в теплом виде или переложите на решетку для охлаждения, чтобы полностью остыть перед хранением.

Заметки

Храните оставшийся ананас-банановый хлеб на столешнице в герметичном контейнере до 3-4 дней. В общем, это лучший и самый простой способ хранить банановый хлеб.
Если банановый хлеб надежно завернут в пищевую пленку, а затем хранится в герметичном контейнере, он может храниться в холодильнике в течение недели, а возможно, и дольше. Из-за высокого содержания фруктов в этом быстром хлебе я предпочитаю хранить его в холодильнике.

Питание

Калории: 314килокалория (16%) | Углеводы: 52g (17%) | Белок: 4g (8%) | Жир: 11g (17%) | Насыщенный жир: 6g (38%) | Транс-жиры: 1g | Холестерин: 62mg (21%) | Натрий: 264mg (11%) | Калий: 250mg (7%) | волокно: 2g (8%) | Сахар: 33g (37%) | Витамин А: 389IU (8%) | Витамин С: 8mg (10%) | Кальций: 31mg (3%) | Железо: 1mg (6%)

Вы пробовали этот рецепт? Оцените это ниже!Не могу дождаться ваших результатов! Упоминание @bake_it_with_love или отметьте #выпекать_это_с_любовью!

банановый хлеб, лучшие рецепты бананов, рецепты перезрелых бананов, банановый хлеб с ананасом

Польза бананового смузи

Банановый смузи отличается густой структурой. Даже если пользоваться обыкновенной питьевой водой или молоком без добавления дополнительных ингредиентов (кроме банана) – напиток обязательно получится густым. Такая особенность позволяет снижать количество калорий в любом коктейле. Кроме того, смузи обладает многими другими достоинствами:

• Содержит множество легко усваиваемых углеводов.
• За несколько минут утоляет чувство голода, несмотря на низкую калорийность.
• Помогает худеть.
• Обладает приятным запахом и сладковатым вкусом. Не требует добавления сахара или других подсластителей.
• Благотворно влияет на состояние нервной системы. Обладает успокоительным действием, помогает бороться с раздражением.
• Содержит много веществ, приносящих пользу организму. В банане находятся витамины E, F, B6 и другие.
• Отличается богатым минеральным составом. Именно в банане содержится много калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему.
• Помогает улучшать состояние кожного покрова и волос. Укрепляет иммунитет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• «актимель» натуральный – 83 ккал/100г
• «мажетель» – 48 ккал/100г
• «растишка » – 122 ккал/100г
• Ацедофилин 3,2 % – ной жирности – 58 ккал/100г
• Йогурт 3,5 % – ной жирности – 68 ккал/100г
• Йогурт «данон» 2,2 % – ной жирности – 96 ккал/100г
• Йогурт «эрманн» жирный – 152 ккал/100г
• Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности – 48 ккал/100г
• Йогурт питьевой «агуша» – 87 ккал/100г
• Йогурт питьевой «данон» – 76 ккал/100г
• Обезжиренный молочный йогурт – 38 ккал/100г
• Яблоки – 47 ккал/100г
• Яблоки сушеные – 210 ккал/100г
• Яблочный мусс консервированный – 61 ккал/100г
• Гранат – 52 ккал/100г
• Бананы – 89 ккал/100г
• Печенье вафельное – 540 ккал/100г
• Печенье кофейное – 589 ккал/100г
• Печенье курабье – 489 ккал/100г
• Сливочное печенье – 510 ккал/100г
• Шоколадное печенье – 406 ккал/100г
• Молотая корица – 247 ккал/100г

Калорийность продуктов: Бананы, Яблоки, Йогурт, Молотая корица, Гранат, Печенье

Смузи из банана с клубникой

Состав:

• бананы – 0,3 кг;
• клубника – 100 г;
• йогурт – 0,35 мл.

Калорийность на 100 г: 81 ккал.

Способ приготовления:

• Подготовьте клубнику, если она свежая: ягоду следует перебрать, помыть, удалить чашелистики. Замороженная клубника в предварительной подготовке не нуждается, ее даже размораживать не требуется.
• Бананы, очистив от кожуры, измельчите ножом.
• Сложите бананы и клубнику в чашу блендера.
• Залейте йогуртом. Если вы используете свежую клубнику, йогурт можно выбрать без фруктового наполнителя, чтобы снизить общую калорийность блюда. Замороженная клубника имеет более кислый вкус, поэтому при приготовлении смузи из нее йогурт лучше брать сладкий. Лучшим наполнителем будет клубника, но можно использовать любой ягодный или фруктовый.
• Взбейте все вместе до получения густого коктейля с однородной консистенцией.

Банановый суп

Если раньше банан считался экзотическим фруктом, то сейчас это вкусное лакомство доступно нам круглый год. Мы привыкли употреблять его в сыром виде, как и любые другие фрукты. А оказывается, из бананов даже супы готовят. Несколько интересных рецептов приготовления бананового супа ждут вас ниже.

Молочный суп из бананов

Ингредиенты:

• молоко – 2 стакана;
• бананы – 2 шт.;
• цедра одного апельсина;
• сахар – 2 ст. ложки;
• мука – 2 ст. ложки;
• соль – щепотка.

Приготовление

Чистим бананы, режем их кусочками и соединяем с молоком (1,5 стакана). При помощи блендера пюрируем бананы с молоком. Теперь добавляем сахар и соль. Апельсин моем, обдаем кипятком и снимаем цедру. Половину этой цедры добавляем в молочно-банановую смесь. Доводим массу до кипения.

Муку смешиваем с оставшимся холодным молоком. Вливаем эту смесь в банановую потихоньку, постоянно помешивая. Доводим до кипения и выключаем – молочный банановый суп-пюре готов. Подаем его в горячем виде, посыпав оставшейся измельченной цедрой.

Банановый суп с карри

Ингредиенты:

• бананы – 1 шт.;
• масло сливочное – 40 г;
• мука – 30 г;
• молоко – 100 мл;
• куриный бульон – 0,5 л;
• сливки – 50 мл;
• порошок карри – 2 ст. ложки;
• сахар – щепотка.

Приготовление

Куриный бульон смешиваем со сливками и молоком. На сковороде растапливаем сливочное масло, обжариваем в нем муку до золотистого цвета. Перекладываем массу в кастрюлю с бульоном, добавляем сахар. На медленном огне провариваем около 10 минут, постоянно помешивая. Затем кастрюлю с огня снимаем, добавляем размятый банан и карри. Снова хорошенько перемешиваем и подаем к столу.

Суп из бананов

Ингредиенты:

• бананы – 2 шт.;
• рис – 1 стакан;
• куриные крылышки – 500 г;
• морковь – 1 шт.;
• соевый соус – 4 ст. ложки;
• консервированный горошек – 3 ст. ложки;
• консервированная кукуруза – 3 ст. ложки;
• чеснок – 2 зубчика;
• карри – 1 ч. ложка;
• жгучий красный перец – 1 ч. ложка;
• лавровый лист – 2 шт.;
• молотый имбирь – 0,5 ч. ложки;
• растительное масло – 2 ст. ложки;
• зелень, соль – по вкусу.

Приготовление

Куриные крылышки отвариваем в 3 литрах воды до готовности, затем мясо отделяем от костей и режем его кусочками. А можно и оставить крылышки целыми. До готовности отвариваем рис. Морковь чистим, режем кубиками и обжариваем на растительном масле до мягкости, потом выкладываем рис, горошек, кукурузу, порезанные кружками бананы, измельченный чеснок и вливаем соевый соус. Аккуратно все это перемешиваем и несколько минут тушим под крышкой. Перекладываем всю полученную массу в бульон, добавляем соль и специи и на медленном огне провариваем минут 10. Суп готов, можно звать к столу!

Смузи для похудения

Для того чтобы всего за одну неделю сбросить три килограмма и не подвергать себя изнурительным физическим комплексам подойдёт смузи-диета. Тем более что началось лето, а для неё это самая благодатная пора, ведь в жару есть особенно не хочется, а фруктов, овощей и ягод в избытке.

Среди приверженцев здорового питания смузи (с английского – мягкий) очень популярны. Их легко и быстро готовить, ведь нужно просто смешать в блендере полезное и вкусное, что есть под рукой. Они содержат мало калорий, если не увлекаться бананами и не добавлять сахар. Приятны на вкус и не только помогают снизить вес, но и позволяют решить некоторые проблемы со здоровьем. Ведь кисломолочные напитки улучшают микрофлору влагалища и кишечника, растительная клетчатка улучшает работу пищеварительной системы, семя льна за счёт содержащихся в нём фитоэксрогенов благоприятно влияет на состоянии ногтей, волос и кожи. Плюс сами фрукты, овощи и зелень содержат целый витаминно-минеральный комплекс.

Ознакомьтесь со следующим рецептом для авокадо-коктейля. ½ измельченного авокадо ½ огурца ½ чашки манго 1 столовая ложка лимонного сока 2 столовые ложки обезжиренного йогурта Кубики льда. Положите измельченный авокадо в блендер вместе с нарезанным огурцом и нарезанным манго. Удар снова и подавайте с кубиками льда.

Смузи из банана — рецепты

Если вы ищете супер питательный и освежающий напиток в течение этого лета, то подготовьте гойи ягод и ананасовый коктейль. Рецепт содержит несколько ингредиентов, проверьте его. Поместите годжи, кокосовую воду и ананасовую мякоть в блендер. Добавьте чиа и кубики льда. Бейте хорошо, пока не получите сливочный напиток.

Перед началом диеты, за несколько дней, необходимо исключить из рациона жареную, жирную и копчёную пищу, а также полуфабрикаты.

Как проводить смузи-диету

Во время диеты нужно пить смузи 4 раза в день, по 250-300 мл за раз

, причём в дневном рационе должны быть как сладкие фруктовые, так и злаково-овощные. В обед необходимо дополнительно съедать немного белка, в виде рыбы или курятины (немного и больше ничего!!!). Фиточаи, чистую воду и фреши можно пить без ограничений. Для того чтобы обмануть чувство голода смузи нужно не пить, а есть маленькой десертной ложечкой.

Вам нравится сладкий напиток? Так что не стесняйтесь ставить несколько столовых ложек сахара в то время, чтобы подготовить ваш персиковый коктейль! Теперь, давайте поговорим о пользе молока? Хорошо для костей и зубов: молоко и его производные очень важны для образования костей и зубов в детстве и подростковом возрасте и для поддержания как во время взрослой жизни. Это главным образом потому, что напиток богат кальцием, необходимым питательным веществом для здоровья костей и зубов. Кроме того, в пище содержится витамин А, необходимый для роста и развития костей.

Выходить из смузи-диеты нужно постепенно. В первые два дня к рациону добавляйте лишь разваренные каши, а на третий день можно возвращаться к своей привычной еде. Всего за неделю диеты организм привыкает к дробному режиму приёма пищи и к низкокалорийным продуктам. Тем самым закладывается фундамент для здорового питания.

Любой современный человек, который заботится о собственном здоровье и задумывается о том, как он выглядит, знает, что такое смузи. Это самый нежный и приятный на вкус, очень питательный и полезный, густой напиток из фруктов, ягод, льда, сока, молока. Особенно широкое распространение получил банановый смузи, который радует своих почитателей не только отменным вкусом, но и способностью сжигать жиры и помогать худеть. Его ценность ещё и в том, что этот чудо-напиток можно легко приготовить самостоятельно, в домашних условиях, с помощью блендера или миксера.

Смузи с пикантным вкусом

Эти коктейли могут выступать в разных ипостасях: перекус до или после тренировки, холодный и освежающий напиток от жажды, густой и сливочный десерт, идеально сбалансированный завтрак. Но одна вещь, о которой большинство из нас никогда не задумываются, когда мы думаем о смузи: комфортная еда.

Следующие  рецепты смузи для блендера для похудения открывают новую территорию в царстве вкуса, которое вы, возможно, не рассматривали. Хотя эти напитки холодные и освежающие, на вкус они будут больше похожи на пикантный суп.

Вишня и тобаско

Вкус этого напитка, определенно, не оставит вас равнодушным.

Вам потребуется:

• ½ чашки вишни
• ½ замороженного банана
• 1 чайная ложка соуса табаско
• ¼ лайм
• ¼ чашка воды
• 1 совок протеинового порошка
• 3 кубика льда

232 калории / 2 г жира / 28 г углеводов / 3,5 г клетчатки / 10 г сахара / 26 г белка

Смузи с бататом и бананом

Бананы и сладкий картофель содержат крахмал, но именно поэтому здесь присутствует корица. Согласно серии исследований, опубликованных в Американском журнале клинического питания, добавление корицы в крахмалистую пищу помогает стабилизировать уровень сахара в крови и предотвратить выбросы инсулина.

Вам потребуется:

• ½ приготовленного сладкого картофеля, охлажденного, с кожурой
• ½ замороженного банана
• ½ чайной ложки корицы
• 1 чашка воды
• 1 лопатка простого растительного протеинового порошка

280 калорий / 5 г жира / 34 г углеводов / 6 г клетчатки / 14 г сахара / 28 г белка

Мистер Бин

Вы даже не распознаете секретный ингредиент в этом коктейле.

Вам потребуется:

• ½ замороженного банана
• ¼ чашки вареной фасоли
• ½ чашки замороженной клубники
• 4 мятных листа
• 1 чашка воды
• ¼ совка простого растительного протеинового порошка

340 калорий / 4,5 г жира / 53 г углеводов / 11 г клетчатки / 14 г сахара / 24 г белка

Осенний урожай

Ореховый, жареный вкус зеленого чая блестяще выступает как основа восхитительного смузи для похудения.

Вам потребуется:

• ½ приготовленного сладкого картофеля, охлажденного, с кожурой
• ½ банана
• 1/4 ч.л. мускатного ореха
• ½ чайной ложки корицы
• 6 средних листьев базилика
• ¼ чашки зеленого чая
• 1 чашка несладкого миндального молока
• 1 лопатка простого растительного протеинового порошка

283 калории / 5 г жира / 35 г углеводов / 7 г клетчатки / 14 г сахара / 28 г белка

Тыквенная специя

Одна треть стакана тыквы содержит белок, клетчатку, омега-3 жирные кислоты и 16% рекомендуемой суточной нормы витамина С, которые напрямую связаны со способностью организма сжигать жир. На самом деле, одно исследование, проведенное учеными из Университета штата Аризона, показало, что дефицит витамина С тесно связан с увеличением жира и измерением талии.

Вам потребуется:

• ½ замороженного банана
• ⅓  чашки пюре из чашки тыквы
• 1 чайная ложка семян льна
• 1/4 чайной ложки специй
• 1 чашка воды
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 1 совок протеинового порошка

292 калории / 5 г жира / 33 г углеводов / 7 г клетчатки / 14 г сахара / 29 г белка

Бананово-ореховый хлеб с шоколадной крошкой

Бананово-ореховый хлеб с шоколадной крошкой — это не только отличное лакомство на десерт, но и идеально подходит для завтрака. Со всеми текстурами и дополнительными вкусами вы обнаружите, что отрезаете еще один кусочек, чтобы добавить его к своей тарелке.

В этом шоколадно-банановом хлебе с орехами используется чипсы из молочного шоколада и грецкие орехи. Нет под рукой орехов? Без проблем! Добавьте в этот рецепт любой орех, который вы предпочитаете!

Хлеб с шоколадной крошкой, бананом и орехом

Банано-ореховый хлеб с шоколадной крошкой — это простой в приготовлении хлеб быстрого приготовления, очень влажный и насыщенный вкусом! Этот рецепт невозможно превзойти благодаря измельченному грецкие орехи и мини-шоколадные чипсы в каждом кусочке! Вы сделаете это каждый раз, когда у вас будут лишние бананы!

Посмотрите этот рецепт

Смузи из бананов и апельсинов

Отличный вариант — смешать сытный банан и ароматный витаминный апельсин. Для более насыщенного вкуса можно добавить другие цитрусовые — или орешки.

Смузи из бананов и апельсинов

С грейпфрутом

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Апельсины — 3 шт.
• Грейпфрут — 0,5 шт.

ПриготовлениеОчистите все фрукты, порежьте и взбейте в блендере. Если коктейль получится слишком густым, добавьте немного воды или сока.

С йогуртом и медом

Ингредиенты

• Банан — 1 шт.
• Апельсины — 2 шт.
• Натуральный йогурт — 200 мл
• Мед — 1 ст. ложка

ПриготовлениеБананы и апельсин нужно очистить и нарезать, для особенно однородной консистенции можно удалить также пленки с долек цитруса. Взбить фрукты в блендере, затем — добавить йогурт и мед и повторно взбить.

Полезный завтрак

С миндалем

Ингредиенты

• Банан — 1 шт.
• Апельсин — 1 шт.
• Минеральная вода — 70 мл
• Миндаль — 10-15 шт.
• Соль — щепотка

ПриготовлениеМиндаль нужно предварительно замочить в воде. Банан и апельсин чистим, режем — и взбиваем с минеральной водой и щепоткой соли в блендере. Засыпаем вымоченные орешки и снова взбиваем.

Смузи — это по-настоящему полезный продукт. Если его пока еще не было в вашем рационе, осень — самое время начать делать вкусные густые витаминные коктейли, которые помогут справиться с сезонной хандрой и добавят красок в пасмурные дни. Главное — не бойтесь экспериментировать: сочетайте любимые продукты, чтобы вывести свою собственную формулу идеального смузи.

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное.

Этот напиток моментально восстановит ваш организм и поставит на ноги!

Такой банановый коктейль делается в два счета.

Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.

Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок! Эта удивительная специя поможет в борьбе с бесплодием, поскольку приводит в равновесие количество женских и мужских гормонов в организме женщины. Кроме того, корица существенно снизит уровень сахара и холестерина в крови!

Эффект от употребления чудо-напитка заметен уже через 3 дня. Для его приготовления можно использовать переспевшие бананы!

Ингредиенты:

• 1 л воды
• 2 нарезанных кружочками банана
• 2 палочки корицы

Приготовление:

• Вскипятите воду с корицей.
• Поместите в теплую воду бананы, дайте воде закипеть.
• Остудите и выпейте коктейль за час до сна.

Хорошее пищеварение, крепкий сон, улучшение памяти, повышение гемоглобина — это лишь малая доля положительных эффектов от употребления бананового настоя. Прекрасно успокаивает нервную систему, попробуйте обязательно! Польза бананов для организма не вызывает сомнений. Рекомендуем вам употреблять целебный напиток в течение ближайшей недели, это спасение в осенне-зимний сезон, когда организм ослаблен внезапными холодами.

источник

Способ приготовления

Чтобы приготовить этот целебный напиток, мне нужны такие ингредиенты, как:

Первым делом в эмалированную кастрюльку я наливаю воду и ставлю ее на средний огонь. В это время я чищу бананы от кожуры и нарезаю их кружочками толщиной в пару сантиметров. Как водичка закипит, туда я закидываю парочку палок корицы и варю их в течение двух минут.

Затем я в кастрюлю бросаю бананы, жду, чтобы вода снова закипела, и тут же выключаю огонь. Теперь мне остается лишь полностью остудить отвар и пить его по утра в течение 10-12 дней.

Эффект будет заметен уже спустя 4 дня, а уж по окончанию курса я всегда чувствую себя просто великолепно, так что потом проходит месяц и я снова делаю себе этот целебный отвар.

источник

Двойной шоколадно-банановый хлеб

Двойной шоколадно-банановый хлеб — идеальный вариант для любителей шоколада. Насыщенный, шоколадно-сладкий хлеб с банановым вкусом – это как кусочек рая!

В этом хлебе используются какао и шоколадная стружка. мечта любителя шоколада! Подавайте это на следующем праздничном мероприятии или обеде!

Двойной шоколадно-банановый хлеб

Эта двойной шоколадно-банановый хлеб это декадентский завтрак, похожий на десерт, или лакомство в любое время, чтобы удовлетворить вашу тягу к шоколаду! В самом тесте есть какао-порошок, а также шоколадный ганаш и мини-шоколадные чипсы! Когда вы подадите этот легкий хлеб, каждый любитель шоколада скажет вам спасибо!

Посмотрите этот рецепт

>>>>Посмотреть все мои рецепты ВОТ<<<

Суп с бананами. 5 странных, но вкусных рецептов – bit.ua

Нет, это не опечатка. И мы не сошли с ума. Мы действительно предлагаем вам приготовить суп с бананами.

В Африке или Мексике, например, суп с бананами – вполне обычное дело. И кстати, с бананами можно готовить не только сладкие фруктовые супы вроде клубничного с бананом. Бананы также отлично сочетаются мясом – в таких супах спелые бананы с успехом заменяют картофель, а зеленые по вкусу напоминают овощную смесь.

Предлагаем вам подборку разнообразных банановых супов. Поверьте, странными они кажутся лишь на первый взгляд.

Бананановый суп с карри

• бананы – 4 шт.
• чеснок – 2 зубчика
• вода – 3 стакана
• лук репчатый – 1 шт.
• приправа карри – 1 ч. л.

Бананы чистим и режем. В кастрюле смешиваем воду и карри, добавляем туда бананы. Мелко нарезаем лук и чеснок, добавляем их в кастрюлю с бананами. Доводим до кипения, уменьшаем огонь до минимума и варим еще около получаса. Подавать можно сразу, а можно взбить в блендере до однородной консистенции и снова чуть-чуть прогреть перед подачей.

Африканский суп с бананами и кокосом

• зеленые бананы – 15 шт.
• куриный бульон – 2 стакана 
• кокосовое молоко – 2 стакана
• лук – 1 шт.
• перец чили – 1/2 стручка 
• растительное масло для жарки
• кокосовые чипсы для подачи

Бананы чистим и натираем на терку или измельчаем блендером. Соединяем куриный бульон и бананы, пропускаем через мелкое сито. Лук чистим и мелко режем. Перец чистим от семян и мелко режем. Обжариваем лук и перец на растительном масле, пока лук не станет полупрозрачным. Добавляем лук в кастрюлю с бульоном и бананами, вливаем кокосовое молоко. Нагреваем на медленном огне, не доводя до кипения. При подаче украшаем зеленью и орешками.

Мексиканский суп с курицей и бананом

• зеленые бананы – 4 шт.
• куриные ножки – 1,5 кг
• лук – 1 шт.
• сельдерей – 1 стебель
• сладкий перец – 1 шт.
• помидоры в собственном соку – 450 г
• кукуруза консервированная – 1 банка
• горячая вода – 6 стаканов
• соль, перец – по вкусу

Курицу складываем в большую кастрюлю. Лук мелко шинкуем, добавляем к мясу и заливаем все горячей водой. Солим, перчим и доводим до кипения. Затем убавляем огонь и варим, пока курица не станет мягкой. Когда будет готова, достаем ножки из кастрюли (бульон не снимаем с огня). Чистим курицу от кожи, удаляем кости и режем небольшими кусочками. Сельдерей, сладкий перец и помидоры мелко режем, добавляем в бульон вместе с кукурузой и куриным мясом. Накрываем крышкой и варим минут десять. Добавляем еще соль и перец по вкусу (если нужно). Бананы чистим и нарезаем кружочками. Добавляем бананы в суп и готовим еще минут семь. Подаем сразу же.

Сырный суп с бананами и горохом 

• зеленые незрелые бананы – 6 шт.
• сушеный зеленый горох – 2 стакана
• сыр фета (раскрошенный) – 1/2 стакана
• моцарелла (раскрошенная) – 1 стакан
• лук – 1 шт.
• чеснок – 6 зубчиков
• растительное масло – 2 ст. л.
• молотый тмин – 0.5 ст. л.
• молотая паприка – 0.5 ч. л.
• соль, перец – по вкусу
• кинза – по желанию

Горох отвариваем согласно инструкции на упаковке. Воду, оставшуюся после варки, не сливайте. В кастрюле на среднем огне нагреваем масло, добавляем мелко резанный лук и чеснок, тмин, паприку и соль. Обжариваем, пока лук не станет мягким. Затем добавляем 5 стаканов воды, оставшейся после варки гороха. Если такого количества жидкости у вас не осталось, добавьте обычную воду или бульон. Доводим до кипения.

Бананы чистим и нарезаем некрупными кубиками. Добавляем их в бульон через 10 минут после закипания. Продолжаем варить суп на медленном огне, пока бананы не станут мягкими. Насыпаем отваренный горох, хорошо перемешиваем и варим суп еще пять минут. Добавляем раскрошенную фету и моцареллу, варим, помешивая, еще минут пять. Подаем горячим, при подаче украшаем мелко рубленной кинзой по желанию.

Чили-суп с бананами и соевым соусом

• бананы – 2 шт.
• овощной бульон – 800 мл
• кокосовое молоко – 400 мл
• перец чили – 1 стручок
• порей (с луковицами) – 2 стебля 
• чеснок – 4 зубчика
• соевый соус – 6 ст. л.
• растительное масло – 3 ст. л.
• сахар – 1 ст. л.
• соль – по вкусу

Порей мелко нарезаем, режем и белую, и зеленую часть. Бананы чистим от кожуры и нарезаем кружочками. Зубчики чеснока нарезаем тонкими хлопьями. Из перца чили удаляем семена, мякоть режем тонкими полосками. Нагреваем в кастрюле растительное масло и слегка обжариваем лук и чеснок. Затем вливаем овощной бульон, кокосовое молоко и соевый соус. Добавляем сахар, соль и перец. Варим суп на медленном огне около пяти минут. Добавляем половину банановых кружочков и половину полосок перца чили, доводим до кипения и снимаем с огня. Измельчаем блендером. После этого добавляем в суп оставшийся банан и чили. Варим на медленном огне минутки три. Подаем горячим.

Фото: southernliving.com, finedininglovers.com, cottercrunch.com, withfoodandlove.com, girlcooksworld.com

#bit.ua

Читайте нас у Telegram