Алексей Воевода о вегетарианстве и питании
Мясо я ни когда не любил и со временем понял, что и животное я бы ни когда не убил. Я считаю если ты не способен убить животное ты не должен его есть.
Что изменилось на вегетарианстве
Я начал быстрее восстанавливаться и моя сила возросла в таком же объеме. Есть вязкость мышечного волокна, чем выше она тем ниже результат в спорте, соответственно чем ниже тем выше результаты. При одинаковом объеме мышц я снизил вязкость и увеличил силу. Вязкость снижается если мы адекватно, видово питаемся.
Биологический возраст
Спортсменов исследуют. Четыре года назад мой биологический возраст можно было трактовать как тридцатилетнего, но сейчас когда мне 33 года, мой биологический возраст 21-22 года. Я считаю, что это достаточно хороший результат. Не надо бояться переходить на какой то тип питания. Человек должен в этой жизни экспериментировать. Почему мы экспериментируем обычно с плохими вещами, не понятно. К примеру мы пересаживаемся с одного автомобиля на другой, кто то начинает пробовать алкоголь, кто то пробует курить, но ни кто не экспериментирует с питание.
Мой рацион стакан воды с утра, потом салаты, роллы. Под вечер фрукты, овощи, фруктовые соки. Это достаточно богатый рацион.Если у человека догмы в голове не знаю как его мотивировать на вегетарианство. Возможно он может подойти к этому интеллектуально, изучив что то. У каждого свой толчок для перехода на другой тип питания. У меня этим толчком была болезнь матери. Я не успел ее спасти, врачи угробили человека. Сейчас я понимаю, что я не хочу болеть и не хочу попадать к врачам, потому что их компетентности за частую весьма сомнительна.
Удалось многих мотивировать, потому что я вывожу биохимическую формулу, многие соглашаются, многие пробуют. Правда я говорю, что не надо со мной соглашаться во всем, у вас должно быть свое мнение.
Я ни кому ни чего не навязываю, просто попробуйте какие ощущения будут у вас и вашего тела. Если вам эти ощущения понравиться тогда дальше транслируйте в мир. Если нет оставайтесь со своей системой, со своим мышлением дальше. Я советую изучить то о чем писал академик Уголев. Есть очень много интересных людей которые писали про вегетарианство именно с биохимической точки зрения. Я всегда был сторонником интеллектуального подхода к любому делу.Лев толстой писал “в какой бы книге не было написано, что животное предназначено нам, чтобы служить, наши сердца говорят обратное” и я соглашусь. Это основная этика, это классика и я уважаю этого умнейшего человека хоть он в свое время не был признан.
Способен ли вегетарианец убить?
При определенных условиях мы все способны убить, но человек который перешел на этическое питание у него в любом случае в сердце столько любви, что мне кажется в любом конфликте он будет опираться от позиции здравомыслия.
При переходе на вегетарианство человек обретает самого себя . Человек переходит на другое мышление, гуманный образ жизни.
Он начинает чувствовать мир по другому, у него открывается вкус, совершенно по другому. Тот же самый огурец и помидор становятся как лесные ягоды. Ты начинаешь разбираться в том, что полезно, что не полезно. Организм начинает тебе говорить это полезно съешь меня, а это не полезно не ешь, а от этого даже тошнит. То есть вы становитесь более интуитивными существами.
Изучите это, экспериментируйте и будьте здоровы.
Вы можете скачать mp3 запись, для последующего прослушивания на вашем устройстве.
Подкаст: Скачать (5.9MB)
Алексей Воевода — лжец или генетический феномен?
Мы все давно привыкли, что бодибилдеры, армрестлеры, да и многие спортсмены, заинтересованные в росте мышечной массы, питаются по определенной системе, уделяя особое внимание белку. Даже простой юноша, намереваясь увеличить мышечную массу в тренажерном зале, переходит на питание с повышенным содержанием белка
Множество научных исследований и экспериментов показало зависимость роста мышечной массы от особого спортивного питания.
Какого же было всеобщее удивление, когда знаменитый армрестлер и бобслеист, золотой Олимпийский чемпион Сочи-2014 заявил о том, что он перешел на вегетарианство и сыроедение. Многие достаточно долго не могли в это поверить, считая статьи, появившиеся в сети Интернет и печатных изданиях, шуткой или провокацией. Однако Алексей неоднократно подтвердил во множестве интервью свою приверженность не совсем привычной для спортсмена его уровня системе питания.Конечно, фотографии Алексея, подтверждающие его шикарную физическую форму, многим мешают поверить в тот факт, что спортсмен, обладающий таким рельефным телом, является веганом-сыроедом. Но лучший разгоняющий мира употребляет исключительно фрукты и овощи в сыром виде, разбавляя свой рацион в холодное время года кашами. В это, конечно, достаточно сложно поверить, но повода не верить Алексею нет. В своем рационе питания он полностью избегает продуктов животного происхождения, считая их вредными для человеческого организма. К тому же Алексей Воевода утверждает, что именно переход на вегетарианство и сыроедение помог ему добиться наилучших спортивных результатов и стать чемпионом.
Конечно же, на протяжении своей спортивной карьеры Алексей Воевода успел испробовать самые разнообразные системы спортивного питания. Он утверждает, что мясо-молочная диета или же белковые коктейли для здорового спортивного развития не годятся и не приносят желаемого результата. Алексей абсолютно убежден, что белок, на котором сидит большинство спортсменов, работает против них самих. Белковые продукты вызывают процессы гниения в человеческом организме – эту аксиому Алексей Воевода взял за основу, когда решил полностью изменить собственную систему питания. При разложении белка выделяются следующие продукты: аммиак, мочевина, токсичные газы и тинол. Спортсмен уверен, что ни одному человеческому организму не могут принести пользу эти вредные вещества.
Вы можете верить или не верить, но успехи Алексея Воеводы на спортивных аренах очевидны, как и его сверхвозможности. Он абсолютно убежден, что если бы не изменил систему питания, никогда бы не добился чемпионского титула. Только вегетарианство и практически стопроцентное сыроедение помогло Алексею Воеводе добиться небывалых спортивных результатов. О несомненной пользе выбранной спортсменом системы питания свидетельствует факт из жизни его сестры, которая достаточно долго не могла забеременеть, пока не перешла на вегетарианство и сыроедение.Алексей Воевода предпочитает вместо завтрака два стакана качественной воды. Обед спортсмена является очень легким – он представляет собой салат. Ужином чемпиону служат овощи и фрукты. Можно сколько угодно долго спорить о преимуществах и недостатках вегетарианства и сыроедения, но Алексей Воевода является живым подтверждением и рекламой здорового образа жизни и этой системы питания, а его спортивные результаты свидетельствуют о сверхвозможностях человеческого организма, который насыщают простыми и правильными продуктами.
Одно из трех. Либо ученые не правы, и белок не участвует в формировании мышечной массы, а мой опыт подсказывает, что правы. Либо Воевода всех обманывает — и поедает мясо и яйца в огромных количествах, как все культуристы. Либо — у него редкое генетическое заболевание, вызывающее рост мышц без белка — в животном мире известны такие феномены.
Поскольку на фото Алексея виден жирок, в его питание одними овощами и фруктами я не верю вообще. Когда-нибудь его разоблачат.
&********************************************************************************&
Алексей Воевода: «Природа не прощает человеческих слабостей и ошибок»
Алексей Воевода – двукратный олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта по бобслею и армреслингу, депутат Госдумы, обладатель ордена «За заслуги перед Отечеством» IV степени, вегетарианец. Недавно он принял участие в шоу «Последний герой», в рамках которого провел несколько недель на острове, оказавшись вдалеке от цивилизации и добывая себе пропитание самостоятельно. В интервью Vegetarian Алексей поделился данным опытом, а также рассказал о законотворческой деятельности.
Проведя столько времени один на один с дикой природой, стали ли вы иначе относиться к проблемам экологии, защите окружающей среды? Какие экопривычки есть в вашей жизни?
Природа не прощает человеческих слабостей и ошибок! В техногенной цивилизации слабость – это двигатель «прогресса» и мотивирующий лозунг! Ошибкой цивилизации можно назвать примат энерго-неэффективных технологий над энерго-эффективными технологиями будущего. У цивилизации есть будущее только тогда, когда она направит взор не на доходы, а на духовное возрождение! Мы можем созидать! Это и есть, наверное, главная «привычка» разумного человека!
Считаете ли вы, что участие в данном шоу – полезный опыт для вас? Чему вы научились и что перенесете в обычную жизнь?
Любой опыт полезен. Особенно такой!
Свою физическую выносливость вы доказали множеством спортивных побед, а моральную – в том числе участием в этом шоу. Так в чем же, по-вашему, сила?
Сила в намерении!
С 2016 года вы представляете интересы людей, являясь депутатом Госдумы. Расскажите, какую функцию вы выполняете? Какие идеи считаете важным продвигать? И есть ли уже плоды деятельности?
Законотворческую и представительскую! Депутат – не садовод, который культивирует определенные растения в силу собственных нужд и предпочтений, депутат – скорее, лесовод, смыслом деятельности которого должно быть укрепление абсолютно всех корневых систем! Плоды могут быть лишь приятным дополнением!
Какие инициативы вы выносили на обсуждение или поддерживали в сфере экологии и защиты прав животных? Были ли они успешными?
Однозначной победой и собственной заслугой считать те или иные инициативы неправильно! Это командная работа во всех смыслах этого слова! В списке добрых дел законопроекты о криптовалюте, увековечении памяти погибших при защите Отечества, об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака, о дополнительных гарантиях по социальной поддержке детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей и другие.
Госдума принимает один за другим законы, вызывающие общественный резонанс, — об охоте из лука, о вольерной охоте. Голосовали ли вы? И если да, то как? Есть ли надежда на позитивные перемены в сторону этичности?
Проблема в использовании «оппозицией» правового нигилизма для негативной окраски зачастую позитивных событий! Охота из лука и арбалета – одно из таких напрасно раскрашенных законов! Суть не в том, что разрешено, а в том, что запрещено использовать и продавать без лицензий. Теперь это официально метательно-стрелковое оружие со всеми правовыми последствиями! Я принципиально против любой охоты! Это ужасно! Ну а если начнут охотится с луком или арбалетом в ущерб полуавтоматическому огнестрельному, это однозначно уменьшит количество погибших животных, ведь в одном случае дистанция – 25-50, максимум 100 метров и один-два выстрела, плюс сила натяжения более 30 кг, что осилит далеко не каждый. В другом же случае это магазин с патронами на дистанциях 100-1000 метров.
И на десерт – один из самых популярных вопросов вегетарианцам: «Что бы вы делали, оказавшись на острове? Охотились или умерли с голоду?» Что посоветуете отвечать таким людям?
Ответ: Нашел бы глубокую пещеру, в которой вошел бы в состояние Саматхи (глубочайший медитативный процесс), тем самым соединившись с Духом и со всем Сущим!
Надежда Петрова
« Возврат к списку
все номера
Бесполезный везде
Несмотря на бурную деятельность в Думе, наличие Воеводы в депутатском кресле ровным счетом ничего не изменило в жизни страны. Случилось то же, что и с другими спортсменами – только Александр Карелин и Анатолий Карпов иногда пытались играть значимую роль, но безо всякого успеха. Вызывает большие сомнения компетенция спортсмена в области высоких технологий и «импортозамещения», за которые он все чаще ратует: пока ни к чему, кроме замедления интернета, все это не привело.
Так, может быть, прав был Дмитрий Песков, рассуждая о квалификации законотворцев? Может, доверить законодательную сферу профессионалам? Сложно представить спортсмена в роли хирурга, физика-ядерщика или преподавателя математики, но законы для всех этих сфер олимпийские чемпионы почему-то принимают.
Кстати, Алексея Воеводу, как и Петра Толстого, можно пригласить выступить перед аудиторией и раскрыть секреты лидерства и принципы успеха.
Звезды мирового кино
Натали Портман в одном из своих интервью призналась, что для нее потрясением стал эксперимент над цыпленком. Актриса стала его свидетелем в 8 лет, когда была на одной из медицинских конференций с отцом.
Памела Андерсон – дочь охотника, когда увидела, как разделывают убитых зверей, отказалась от мяса и стала ярой защитницей природы.
Тоби Магуайр, известный по роли в фильме «человек-паук» очень любит всех представителей фауны, из-за этого перешел на растительный рацион в 14 лет.
Амитабх Баччан, звезда болливуда, пережил цирроз печени, у него осталась только ¼ органа, врачи посоветовали соблюдать растительную диету. С тех пор он стал ярым пропагандистом вегетарианства, за что неоднократно награжден.
Джим Керри поменял мировоззрение после съемок в фильме «Эйс Вентура».
Пол Маккартни стал вегетарианцем за компанию с супругой Линдой, они вместе организовали Фонд защиты всего живого». Он считает, будь в бойне стеклянные стены, вегетарианцев на свет стало бы больше.
Ричард Гир отказался от мяса после посещения Тибета. Он стал сторонником буддизма, отвергающего насилие в любом виде, хотя поначалу был удивлен, что все монахи и ламы – вегетарианцы.
Активный, но бесполезный
После избрания Алексея Воеводы в Думу произошел допинг-скандал, после которого по решению дисциплинарной комиссии МОК он был лишен двух золотых наград Игр в Сочи. Всего от скандала пострадало 39 спортсменов. Позднее с 28 из них были сняты все обвинения, а 11 были признаны виновными в нарушении антидопинговых правил. Среди них и оказался Алексей Воевода. Всему виной было превышение нормы солей в их пробах. Воевода с наказанием не согласился и пригрозил подать в суд на «Спорт-Экспресс» за материал о допинговом скандале.
Став депутатом, Воевода не впал в спячку: он выступил соавтором законодательных инициатив и поправок к проектам федеральных законов, среди которых законы о суверенном интернете, цифровой валюте, борьбе с курением. Правда, все это – законы массового авторства, где степень участия каждого подписанта определить достаточно трудно.
Спортсмен и политик Воевода является участником «Putin Team», созданной хоккеистом Александром Овечкиным. Громкая акция, правда, не получила продолжения, и сейчас команда Овечкина находится в спящем состоянии. Зато Воевода принимает участие в других мероприятиях: участвует в оздоровительной акции «10 тысяч шагов к жизни», встречается с молодежью в Сочи, голосует за «суверенный интернет» и обращается с запросом о создании отечественного аналога видеокоммуникатора «Zoom». Помимо всего прочего, в 2017 году спортсмен учредил именную премию для участников состязания по армрестлингу на фестивале авторской песни «Гринландия». А еще предложил нашей сборной выступать под «георгиевским флагом».
В 2019 году «Единая Россия» планировала отказаться от спортсменов в Госдуме. Как сказал тогда заместитель секретаря генсовета «Единой России», сенатор Сергей Перминов, «Социология показывает, что избиратели хотят видеть в лице депутатов тех людей, которые обладают профессиональными компетенциями в различных сферах, которые могут принести практическую пользу». Пресс-секретарь Дмитрий Песков предпочел воздержаться от комментариев по данному вопросу, уточнив при этом, что квалификация законодателей важна.
Известные спортсмены
Брюс Ли начал следовать вегетарианству на пике своей карьеры, это подтверждают его дневники. Когда он перешел с животных на растительные белки, не думал, что эксперимент затянется. Отказ от животной пищи благотворно сказался на здоровье. Брюс Ли был убежденным приверженцем растительного рациона 8 самых плодотворных лет своей карьеры.
Майк Тайсон не ест мясо и другую животную пищу с 2009 года, это помогло ему нормализировать вес, вернуть былую спортивную форму.
Жан-Клод Ван Дамм перешел на растительную диету в период подготовки к фильму «Монах», с тех пор он считает, что такое питание помогает ему жить в гармонии с собой и миром.
Илья Ильин, тяжелоатлет из Казахстана, неоднократно был чемпионом мира и победителем Олимпийских игр, несмотря на уговоры тренеров, придерживается растительного питания.
Иван Поддубный при весе 100 кг всю сознательную жизнь не ел мясо, это не мешало ему до 70 лет оставаться самым сильным борцом мира.
Билл Перл, знаменитый на весь мир бодибилдер, кумиром миллионов, из животной пищи позволяет себе только молоко и яйца.
Легкоатлет Карл Льюис уверен, что в вегетарианстве залог его длительной физической активности. Живая еда помогает оставаться в хорошей спортивной форме без набора веса.
я много отдал бы, чтобы стать вегетарианцем как можно раньше
Прославленный российский спортсмен, двукратный олимпийский чемпион по бобслею и трёхкратный чемпион мира по армрестлингу Алексей Воевода уже много лет придерживается вегетарианского типа питания и во многом именно с этим связывает свои спортивные успехи.
— Расскажите, как вы стали вегетарианцем?
До бобслея я занимался арм-спортом, весил я 120 килограммов. В бобслее мой максимальный вес в экипировке должен был быть 113. То есть 7 килограммов мне нужно было куда-то деть. Сначала я пробовал кремлёвскую диету, то есть это в основном белок. Потом моя мама заболела, и как раз-таки по гастроэнтерологии ей долго не могли поставить диагноз. Я очень глубоко вкопался в гастроэнтерологию, нашёл академика Уголева. В принципе это был взрыв мозга, он полностью поменял моё отношение вообще к питанию.
В целом то, что я до этого считал, что есть там калории, их надо считать, это оказалось полным абсурдом. И соответственно я понял, что у нас организм работает совершенно по другой схеме. Эта схема оказалась настолько прозрачной и логичной, что я решил попробовать. Собственно я решил попробовать несколько иной подход к питанию, стал сыроедом на три месяца, это было летом, Сочи, соответственно, сами понимаете, много фруктов и овощей, хорошая вода хорошего качества. Ну и соответственно как раз это был постолимпийский год 2010-й. Я ещё был в хорошей физической форме.
— И какие были ощущения?
Что я заметил, так это то, что ушла вода, мышцы стали менее вязкими. А чем менее вязкие мышечные волокна, тем больше у них коэффициент полезного действия. Что и показали мои тренировки. Это меня просто поразило. Изменилось многое. Настроение стало лучше, сны ярче, ну и плюс, опять же, как бонусом я стал сильнее, быстрей. Это по-настоящему меня удивило. Ну и соответственно уже 6 лет я придерживаюсь вегетарианского типа питания.
— Есть какие-то любимые продукты?
Сегодня мне сделали витграсс. Я думаю, это один из моих любимых продуктов, потому что он действительно очень вкусный. Это энерджайзер на весь день. Там большое количество витамина В – как раз для спортсменов очень полезно. У меня сегодня тяжёлый день – Бал олимпийцев. Пойду я на этот Бал олимпийцев, заряженный позитивной зелёной энергией.
— А есть какие-то предпочтения относительно блюд?
Скажем, мясо вы можете пожарить, попарить там, отбить, что-то ещё сделать. То же самое можно сделать с фруктами, с овощами, но это бессмысленно, потому что они вкусные термически необработанные. Вот любой продукт мы должны есть термически необработанным. Ещё я люблю смузи. Это один из основных напитков, которые я пью. Это фактически еда, причём достаточно полноценная еда. Многие это воспринимают, как: взял-попил, потом поесть надо. Это еда.
— Не жалеете, что стали вегетарианцем?
Я, честно говоря, много отдал бы, чтобы как можно раньше перейти на такой тип питания. Мне моё тело сейчас гораздо больше нравится. Раньше мне приходилось высыпаться по 8, по 9 часов, а сейчас достаточно 4-5. У тебя больше времени в сутках, ты можешь быть активным. И это здорово!
Великие гении
Исаак Ньютон разделял идеи Пифагора, его философское учение о пользе растительной пищи и вредности убойной.
Томас Эдисон считал, что для умственной деятельности нужны только растительные продукты. Продуктивно работал до самой старости, на его счету сотни изобретений.
Великий физик Никола Тесла сравнивал мясоедов с каннибалами. В своей статье «Проблема увеличения человеческой энергии» называл вегетарианство питанием будущего. По его мнению, только вегетарианство помогает сохранять здоровье: растительная пища не перегружает желудочно-кишечный тракт, просветляет разум. Считал средневековым варварством убийство животных. Активно пропагандировал свое мировоззрение, опираясь на труды Пифагора, древнегреческих философов.
Более 5 миллионов итальянцев стали придерживаться вегетарианства, изучая труды Леонардо Да Винчи. Художник, философ не признавал мясную пищу – это не помешало ему стать автором многих живописных полотен, невероятных изобретений, которые прочно вошли в нашу жизнь. Он придумал прообраз машины, самолета, паровой турбины, велосипеда и многого другого. Его труды до сих пор вдохновляют многих изобретателей.
Леонардо был убежден, что любое убийство – это неуважение к жизни, к создателю. Был уверен, что со временем весь мир вернется к вегетарианству, как это было изначально, ведь в Рае Адам и Ева вкушали только плоды.
Генри Форд долгие годы был вегетарианцем, он изучал влияние сои на организм, продвигал идею ее промышленной переработки. На своих заводах приверженцев здорового образа жизни и вегетарианства он поощрял денежным вознаграждением – так пропагандировал собственную философию. Его сын, Альфред, тоже придерживается вегетарианства.
Адам Смит, известный автор трудов по экономике, был выдающимся публицистом своего времени, был убежден, что разумный человек не должен питаться убитыми животными, он сомневался в их необходимости.
Альфред Эйнштейн – вегетарианец по этическим соображениям, сумел подвести под них физическую основу. Утверждал, что есть мясо убитых животных – не этично и разрушительно, это становится причиной накопления отрицательной энергии в людях. Растительная пища оказывает благотворное энергетическое воздействие на темперамент.
Знаменитые писатели
Лев Толстой, пришел к осмыслению вредности мяса к 50 годам после изучения трудов вегетарианца Махатмы Ганди. Писатель был согласен с мировоззрением Лютера Кинга об этической стороне убийства животных, пропагандировал его жизненную позицию.
Кафка был вегетарианцем и идейным приверженцем растительной диеты, говорил, только это позволяет ему смотреть на животных спокойно, ведь он их не ест.
Марк Твен неоднократно поднимал тему вегетарианства в своих произведениях, он не совсем ел мясо, позволял себе яйца и молоко только в лечебных целях, когда болел простудами.
Бернард Шоу в своей автобиографии, написанной в 69 лет, признался, что вегетарианец – не ест ничего живого. Он негативно высказывался об охоте, зоопарках и цирках. Критично относился к экспериментам над животными, считал это убийством – это далеко не полный список литераторов.
