Салат из помидоров и лука-пошаговый фото рецепт
Плов — одно из самых древних кулинарных изобретений человека, которое по праву может считаться еще и самым ценным. Традиционный зеленый чай, удивительный салат Ачик Чучук и закуски к плову — все это неотъемлемая часть этого удивительного блюда.
Несмотря на то, что рецептов этого удивительного блюда настолько много, что доподлинно установить его происхождение практически невозможно, классическим принято считать узбекский вариант приготовления. Именно узбекский плов стал родоначальником всевозможных вариаций этого блюда, которые встречаются повсеместно. Не случайно, правила приготовления этого восточного кушанья, а также множество других традиций, связанных с его употреблением, прямо или косвенно ведут все к той же узбекской кухне.
Чтобы ощутить неповторимую атмосферу Востока, первое, о чем необходимо знать — с чем подают плов на стол, какие закуски и салаты должны присутствовать рядом с этим угощением.
Традиционные закуски к плову
Если чай не вызывает никаких вопросов, то при выборе закуски к плову многие хозяюшки теряются. На самом деле, правильно выбрать приправу совсем несложно
Важно понимать, что плов обычно достаточно жирный и высококалорийный, поэтому закуска должна быть легкой и помогать лучше ему усваиваться. При правильном подборе продуктов, угощение не только не навредит здоровью, но и не будет представлять опасности для фигуры
К плову подают:
- натуральные соки;
закуски из свежих овощей и фруктов; свежую зелень; овощные консервы, соленья и маринады.
Закуски не только помогают организму лучше усваивать тяжелую пищу, но и обогащают блюдо множеством полезных веществ. Не случайно, на Востоке плов считается лучшим народным лекарством от всех болезней. Салаты выбираются зависимости от времени года: летом и осенью они готовятся из свежих фруктов и овощей, зимой и весной используются домашние заготовки.
Какой салат подать к плову
Салат может быть простым или сложным — в зависимости от количества компонентов. К простым относятся те, которые состоят из одного основного ингредиента. В сложные входят два или более компонентов, а для заправки используются всевозможные соусы, масло или кисломолочные продукты.
В зависимости от ингредиентов, которые использовались для приготовления, к плову готовится один или несколько салатов. Они подаются как вместе с готовым угощением, так и отдельно, как самостоятельные закуски.
Рецепт салата из помидоров Ачик Чучук
Салат из свежих помидоров и лука является не только самой известной и популярной закуской к плову, но и одной из самых вкусных. Универсальный салат Ачик Чучук подходит к любому плову: с мясом или без него. Оригинальный, подкупающий своей простотой приготовления, салат имеет по истине великолепный вкус. Помидоры и лук идеально подчеркивают и смягчают вкус крупяной части и делают еще более сочной мясную составляющую блюда.
Необходимые ингредиенты:
- Помидоры — 7 шт.
- Лук — 3 шт.
- Перец горький (красный) — 1 шт.
- Соль и душистый перец — по вкусу
- Петрушка — по желанию
Приготовление:
Подготовьте спелые, но крепкие помидоры, лук, перец, острый нож и удобную (глубокую) посуду.
Лук очистить от шелухи и нашинковать колечками. Чем тоньше будет нарезан лук, тем ярче будет вкус салата.
Переложить луковые кольца в глубокую миску, залить кипятком и оставить на 40-60 секунд. Горячую воду слить, лук охладить.
Спелые помидоры (желательно сливки) разрезать на две половинки, вырезать плодоножку и нарезать тонкими полукольцами.
Стручок горького перца нарезать тонкими колечками.
Смешать овощи в удобной посуде, добавить соль и душистый перец по вкусу и сразу же подавать к плову.
Полезные советы
- Ачик Чучук (Шакараб) необходимо подавать к плову сразу же после приготовления.
- Ачик Чучук готовится без заправки, но по желанию в него можно добавить немного виноградного или яблочного укуса для придания дополнительной остроты.
Рецепт простого салата из редьки
Необходимые ингредиенты:
- Редька — 300-400 г
- Морковь — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Уксус (столовый, виноградный, яблочный) — 1 ст. л.
- Соль — щепотка
Приготовление:
Подготовьте продукты, салатник и удобную терку или острый нож.
Редьку очистить, помыть и нарезать тонкой соломкой (можно использовать специальную терку).
Лук нашинковать тонкими кольцами.
Морковь натереть на терке или, как и редьку, нарезать соломкой.
Смешать овощи в удобной посуде, добавить соль и хорошо перемешать. Сбрызнуть виноградным или яблочным уксусом и подать к столу.
В классическом рецепте используют зеленую маргиланскую редьку. Если под рукой нет этого сорта, можно использовать белую или редис.
Редьку можно смешать с помидорами и получить более сочную закуску. Все зависит от вашего вкуса и желания. Приятного аппетита!
Салат с капустой и морковью
Салат с капустой и морковью — это прекрасное дополнение к плову. Вкусный и питательный салат займет достойное место на праздничном столе или станет отличным выбором для повседневного ужина. Благодаря свежим овощам и соусу, салат приобретает насыщенный вкус и яркую цветовую гамму. Вот несколько рецептов и секретов приготовления салата с капустой и морковью.
Рецепт 1. Классический салат с капустой и морковью
Состав:
- 1 средняя капуста
- 2-3 моркови
- соль
- растительное масло
- уксус
Приготовление:
- Тщательно помойте капусту и морковь.
- На терке натрите капусту и морковь.
- Добавьте соль по вкусу и перемешайте.
- Добавьте растительное масло и уксус по вкусу и еще раз перемешайте.
- Салат готов к подаче. Приятного аппетита!
Рецепт 2. Салат с капустой и морковью с добавлением горошка
Состав:
- 1 средняя капуста
- 2-3 моркови
- соль
- растительное масло
- уксус
- 200 гр. зеленого горошка
Приготовление:
- Тщательно помойте капусту и морковь.
- На терке натрите капусту и морковь.
- Добавьте соль по вкусу и перемешайте.
- Отварите горошек в подсоленной воде, до мягкости.
- Добавьте горошек в салат и перемешайте.
- Добавьте растительное масло и уксус по вкусу и еще раз перемешайте.
- Готовый салат можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Секреты приготовления
1. Чтобы салат с капустой был более сочным, добавьте растительное масло и уксус.
2. Если хотите, чтобы морковь была более мягкой, можно добавить ее к капусте за несколько минут до приготовления горошка.
3. Вместо зеленого горошка можно использовать кукурузу, огурцы или зелень, чтобы придать салату свежий вкус.
Состав | Калории на 100 г | Белки на 100 г | Жиры на 100 г |
---|---|---|---|
Капуста | 27 ккал | 1.8 г | 0.1 г |
Морковь | 32 ккал | 1.3 г | 0.1 г |
Горошек зеленый | 82 ккал | 5.4 г | 0.6 г |
Салаты к плову, с помидорами, с редькой, с кефиром, самые лучшие рецепты
Самый распространенный салат, который подают вместе с пловом в Узбекистане — ачик чучук. Эта нарезка, как и другие салаты, подаваемые на стол, приготовить легко и просто. Вообще, существует множество рецептов приготовления салатов для плова.
Главным условием является то, чтобы вкус нарезки не перебивал вкус самого кушанья. Поэтому такие салаты, как винегрет, оливье и другие похожие на них никак не сочетаются с этим блюдом. Сперва я ознакомлю вас с салатом, который, к сожалению готовят только в сезон созревания овощей, необходимых в приготовлении.
Ачик чучук
Ингредиенты:
- Помидоры — полкило.
- Огурцы — полкило.
- Репчатый лук — 2 шт.
- Растительное масло — 3-4 стол.л.
- Зелень (укроп, петрушка) — по пучку.
- Чеснок 2-3 зубчика.
- Соль — по вкусу.
- Перец острый молотый — по желанию.
Как готовить:
Все овощи промыть в проточной воде. Нарезать тонкими кружками помидоры и огурцы. Лук порезать кольцами.Помытую зелень лучше подсушить, чтобы не липла к ножу. Нарезать только верхушки, стебельки для этого не подходят. Чеснок мелко накрошить. Все ингредиенты выложить в глубокую миску. Посолить, полить маслом и аккуратно смешать, чтобы не нарушить целостность овощей.Готовится такая нарезка поздней весной или летом.А еще многие заправляют такие салаты сметаной или каймаком. Даже с кефиром он будет вкусным.
Следующая в списке нарезка можно готовить круглый год. Потому, что на рынках, по крайней мере, Узбекистана, редька продается весь год.
Салат из редьки
Его сделать совсем просто. И его также очень часто подают к плову. Он способствует быстрому усвоению организмом жирной пищи, каким и является палов.Вам потребуется:
- Редька — 1 среднего размера.
- Соль — по вкусу.
- Растительное масло — 1 ложка столовая (по желанию).
- Черный молотый перец — по желанию.
Редьку очистить, помыть и замочить в холодной воде на 10-15 мин. После чего натереть на крупной терке или шинковке в чашку. Посолить, поперчить. Если хотите, добавьте немного растительного масла, но и без него салат получается сочным. Выложить в тарелку или салатницу. Этот салат, как и первый тоже очень часто подают к палову в Узбекистане.
Следующий рецепт салата от Сталика Ханкишиева называется
Шакароп (Шакароб)
Поясняю, почему написаны два названия. То, что в скобках — так называют его в Средней Азии, где его принято также подавать к пилаву. Он представляет собой салат из помидоров с луком, ничего лишнего! И подходит по вкусовым качествам к данному блюду. Готовят его так же часто, как и первый вариант. А название переводится как: Шакар — сахар. Об — вода, что означает «сладкая вода», то есть сок.
Состав:
- Крупные сладкие помидоры — полкило.
- Красный или белый сладкий репчатый лук — полкило.
- Перец чили — 1-2 стручка.
- Соль — по вкусу.
Помидоры порезать тонкими кружками. Лук тонкими кольцами. Лук положить в отдельную чашку, посолить и, накрым тарелкой хорошо встряхнуть. Затем добавить лучок к томатам и аккуратно смешать. Перчик очистить от семечек и нарезать колечками. Посыпать поверх салатика.
Салат из лука с уксусом
Состав:
- Репчатый лук — 3 шт.
- Черный или красный молотый перец — щепотка.
- Уксус (разбавленный) — по вкусу.
- Соль — щепотка.
Очищенный лук нарезать тонкими кольцами, замочить в холодной воде на 5 минут. Воду сцедить. Уложить в миску, Полить уксусом, посолить, приправить перцем (по желанию). Многие люди делают его и без перца. Выложить на блюдце.Такой салатик подойдет к приготовленному жирному пилаву, так как уксус способствует расщеплению жиров, а лук придаст особый вкус яству.
Салатик из капусты
Состав:
- Белокачанная капуста — четверть вилка, если крупная.
- Огурцы — 4 шт.
- Укроп — 1 пучок.
- Уксус, соль — по вкусу.
- Растительное масло — 2-3 стол.л.
Капусту тонко нашинковать, Огурцы порезать пополам и тоненько нарубить. Верхнюю часть укропа измельчить. Положить овощи в глубокую миску. Посолить, заправить уксусом, маслом и смешать. Готово! Выложить в салатницу.
Весенний салатик
Готовится он ранней весной, когда появится редис.
Вам понадобятся:
Огурцы — 4 шт.Редиска — 1 пучок (у нас он продается пучками).Зеленый лук — 1 пучок.Соль — по вкусу.Растительное масло — 2-3 стол.л.
Все ингредиенты, кроме лучка порезать полукругами. Лучок измельчить. Составляющие в чашке посолить, приправить маслом и смешать.
А теперь, выбор за вами. Какой из вышеперечисленных салатов вам понравился? Единственный минус в некоторых из них — не все салатики готовятся круглый год, они сезонные.
Приятного аппетита!
Салат с морскими водорослями для экзотического акцента
Для тех, кто хочет добавить экзотический акцент к плову, рекомендуется приготовить салат с морскими водорослями. Этот салат не только вкусный, но и полезный. Морские водоросли богаты микроэлементами и витаминами, а также содержат клетчатку, которая полезна для работы кишечника.
Для приготовления салата с морскими водорослями потребуются следующие ингредиенты:
- 500 г свежих морских водорослей (например, спагетти из морских водорослей или микс из разных видов водорослей);
- 1 огурец, порезанный кубиками;
- 1 красный сладкий перец, порезанный тонкими полосками;
- 1 небольшой репчатый лук, нарезанный тонкими полукольцами;
- 2 столовые ложки рисового уксуса;
- 2 столовые ложки соевого соуса;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль и свежемолотый черный перец — по вкусу.
Для приготовления салата с морскими водорослями следуйте следующим шагам:
- Если вы приобрели свежие морские водоросли, сначала их нужно приготовить. Для этого промойте водоросли холодной проточной водой и затем сварите в подсоленной воде до готовности. Время варки может варьироваться в зависимости от вида водорослей, поэтому следуйте инструкциям на упаковке или рецепту. Если вы приобрели готовые водоросли, сразу переходите к следующему шагу.
- Откиньте водоросли на дуршлаг и промойте холодной водой, чтобы удалить соленость.
- В большой миске смешайте морские водоросли, огурец, перец и лук.
- В отдельной миске смешайте рисовый уксус, соевый соус, оливковое масло, соль и перец.
- Добавьте соус к салату и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты соусом.
- Оставьте салат на 10-15 минут, чтобы вкусы хорошо соединились.
- Перед подачей посыпьте салат свежими зеленью и сразу подайте к плову.
Салат с морскими водорослями является отличным дополнением к плову. Он придаст вашему обеду экзотический акцент и обогатит его полезными веществами. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом этого оригинального салата!
Салат с грибами и зеленым горошком
Салат с грибами и зеленым горошком – это вкусное и сытное блюдо, которое идеально подходит в качестве гарнира к плову. Он обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря сочетанию свежих овощей и грибов. Салат подается охлажденным и станет прекрасным дополнением к вашему обеду или ужину.
Ингредиенты:
- 200 гр свежих грибов
- 200 гр зеленого горошка
- 1 маленькая луковица
- 1 морковь
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Очистите и нарежьте луковицу и морковь небольшими кубиками.
- Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте лук с морковью до мягкости.
- Добавьте горошок и грибы, нарезанные небольшими кусочками.
- Готовьте салат на среднем огне, постоянно помешивая, пока грибы не станут мягкими и горошок не приобретет ярко-зеленый цвет.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Перелейте салат в глубокую тарелку и охладите в холодильнике перед подачей.
Салат с грибами и зеленым горошком готов! Подавайте его охлажденным в качестве гарнира к плову или как самостоятельное блюдо на стол. Приятного аппетита!
Рецепты из булгура
Блюда из булгура активно используют в кухнях Средиземноморья, Ближнего Востока и Индии. На сайте вы найдете самые разные рецепты булгура с фото. В зависимости от размера помола различаются и рецепты приготовления булгура. Самые известные рецепты из булгура – это табуле, кисир и плов. Табуле или кисир — это салаты из булгура с зеленью и овощами. Во многих рецептах булгур используют как начинку для фаршированных овощей. Крупу готовят из зерен пшеницы. Сначала зерна обрабатывают паром, сушат, затем очищают от оболочек и перемалывают. Благодаря такой подготовке, булгур сохраняет большую часть питательных веществ пшеницы.
Прочие салаты к плову.
Лук – самая часто используемая составляющая для салатов к плову. Самый простой салат из него: репчатый лук мелко режется кружочками, промывается водой, перчится, солится. Салат из зеленого лука тоже очень прост. Порезали его, сбрызнули виноградным уксусом – салат готов. С гранатом репчатый лук делают точно так же, как и салат из маргеланской редьки с гранатом.
Салат Чакка. Сузьму хорошенько взбивают, смешивают с мелко порубленной зеленью лука, кинзы и укропа. Солят, добавляют черный или красный жгучий перец.
Салат Чалоп. Для приготовления этого салата используется редиска, огурцы, базилик, зеленый лук, кинза, укроп и кислое молоко (домашняя простокваша). Давайте посмотрим, как этот салат готовит мастер.
В этой статье рассказано о наиболее распространенных салатах к плову. Буду рад, если Вы поделитесь со мной своими рецептами. И, если Вам понравились мои рецепты, поделитесь ими со своими друзьями.
Нажимая на кнопки Вы можете сделать своих друзей здоровее!
Салаты из свежих и маринованных овощей, иногда и из фруктов и ягод являются обязательным дополнением к плову. Подаются они на стол отдельно или с пловом на одном блюде. Готовят их из свежих овощей (лук, помидоры, огурцы, редька, редис, морковь, болгарский перец, капуста и др.), из маринованных овощей (огурцы, помидоры, капуста, чеснок, дикий чеснок (пиёз ансур), из фруктов и ягод (гранаты, вишня, кислый виноград, клубника, ежевика и др.), из зелени (зеленый лук, кинза, укроп, петрушка, зелень чеснока и листья базилика). В качестве приправы и специй для этих салатов используют красный стручковый перец, молотый красный и черный перец, виноградный уксус, уксус из недозрелого винограда, томатную пасту, сузьму, сметану.
Салаты обогащают основное блюдо витаминами, минеральными солями, различными органическими кислотами, фитонцидами, эфирными маслами и многими другими очень полезными веществами. Кроме того, они смягчают жирность основного блюда и способствуют лучшему усвоению его.
Подаваемые к плову салаты делятся на сложные, состоящие из нескольких компонентов, простые, из одного продукта с добавлением и без добавления специй и соков отдельных овощей или ягод.
Из редьки
Пикантный и насыщенный витаминами овощ очень редко фигурирует на столе в качестве самостоятельного блюда. А вот к мясным блюдам он великолепен – сладко-острый пряный вкус душистой редьки прекрасно дополняет вкус плова. Еще один плюс рецепта – возможнсоть готовить его в любое время года. Редька способна храниться до 200 дней, не теряя своей полезности. Отличная альтернатива свежим томатам, капусте или моркови.
Яндекс.Картинки
Ингредиенты
Салат приготовить совсем не сложно. Потребуются:
- Зеленая редька лобо (маргеланская, китайская) – 1-3 шт.
- Гранатовые зерна – на глаз.
- Соль, сахар, перец – по щепотке. Сахара должно быть очень мало, несколько кристалликов.
Пошаговое приготовление
В приготовлении салат с редькой пленяет простотой:
- Редьку чистят, нарезают тонкой соломкой.
- Теперь ее нужно посолить, поперчить, посыпать сахаром и слегка «пожамкать», чтобы ингредиенты прониклись ароматом друг друга, а соломка дала немного сока.
- Украсить зернами граната.
Сочетания ярко-зеленых пластинок редьки и красных гранатовых зерен выглядит очень аппетитно. Блюдо мгновенно вызывает ассоциации с чем-то очень витаминным и полезным для здоровья. Стол с таким блюдом и золотистым пловом выглядит по-восточному. Чашка зеленого горячего чая довершит обед в ориентальном стиле.
Мой рецепт салата из помидоров к плову.
Тонко режу кольцами три-четыре головки репчатого лука. Предпочитаю красный лук. Помещаю лук в дуршлаг, хорошенько промываю его, чтобы исчезла слезоточивая горечь. Если попадается особо горький лук, дополнительно ошпариваю его кипятком.
Сладкий болгарский перец, в количестве двух-трех штук, лучше, если он будет красный, тонко режу полосками по два-три сантиметра в длину. Далее, мелко шинкую пару огурцов. Вместо огурцов хорошие вкусовые качества дает кабачок. Впрочем, если в салате будет и то и другое, это салату не повредит.
Помидоров по объему использую примерно половину или столько же, сколько всего остального. Помидоры, если узбекские, самые вкусные юсуповские или яблочные. Лучше же, конечно, использовать крупные российские сорта, выращенные на черноземе. У меня, например, в этом году на огороде вымахали помидорчики под два килограмма. И по вкусу им никакие юсуповские не ровня.
Помидоры тоже режу тонко, большими ломтями. Из зелени в салат идет всё, что найдется под рукой: кинза, петрушка, укроп, базилик, зеленый лук, кресс салат и т.д. Всё это укладываю в салатницу двумя способами.
Первый способ. На дно салатницы лук, затем болгарский перец, далее огурцы. Т.е. получается слоеный «пирог». Поливаю яблочным уксусом. Далее, слой зелени, сверху помидоры. Солю и поливаю растительным маслом, подсолнечным или оливковым. Предпочитаю нерафинированные сорта подсолнечного масла, чтобы оно семечками пахло. Сверху салатницу закрываю тарелкой или крышкой от кастрюли, даю салату настояться, чтобы все его составляющие пропитались соком от помидоров. Для лучшего соковыделения, можно закрытую салатницу несколько раз встряхнуть.
Второй способ. Помещаю в салатницу всё, кроме помидоров. Поливаю яблочным уксусом и хорошенько перемешиваю. Закладываю сверху помидоры, солю, добавляю растительное масло. Аккуратно перемешиваю, стараясь перемешивать только помидоры, чтобы всё остальное оставалось внизу и пропитывалось соком от помидор.
Напитки к плову
Настоящий узбекский плов, приготовленный из баранины на курдючном сале, требует вдумчивого подхода к выбору напитка. Здесь следует учитывать следующую особенность.
Непосредственно во время употребления плова на стенках желудочно-кишечного тракта откладываются продукты жирных составляющих плова. Они оказывают вредное воздействие на общее самочувствие.
В Средней Азии употребляют в основном зеленый чай. Однако с равным успехом к плову подходит и черный. Кроме всего прочего сам напиток обладает тонизирующими свойствами.
Помимо горячего чая, запивать блюдо можно кисломолочными продуктами, компотом, квасом и лимонадом.
Самый распространенный салат, который подают вместе с пловом в Узбекистане — ачик чучук. Эта нарезка, как и другие салаты, подаваемые на стол, приготовить легко и просто. Вообще, существует множество рецептов приготовления салатов для плова.
Главным условием является то, чтобы вкус нарезки не перебивал вкус самого кушанья. Поэтому такие салаты, как винегрет, оливье и другие похожие на них никак не сочетаются с этим блюдом. Сперва я ознакомлю вас с салатом, который, к сожалению готовят только в сезон созревания овощей, необходимых в приготовлении.
Как подать салат к плову: 10 лучших рецептов и секретов
Плов – это традиционное узбекское блюдо, которое завоевало популярность во многих странах
Когда приспосабливаем плов к нашим вкусам, не стоит забывать о важности комплементарного салата. Салат дополняет плов свежестью, кислинкой и разнообразными вкусовыми нотками
В этом разделе представлены 10 лучших рецептов салатов, которые идеально сочетаются с пловом.
1. Салат «Ачичучук»
Этот освежающий салат состоит из свежих помидоров, огурцов, сладкого перца и зелени. Овощи нарезаются на кубики, перемешиваются, заправляются оливковым маслом, солью и лимонным соком или уксусом. Добавьте немного свежей мяты для особого освежающего аромата.
2. Салат «Лук-помидор»
Этот салат является классической компаньонкой к плову. Он состоит из нарезанного лука и помидоров, смешанных вместе. Заправляется оливковым маслом, солью и уксусом или лимонным соком. Этот простой и легкий салат очень вкусно сочетается с пловом.
3. Салат из свежих овощей
Этот салат можно готовить разнообразными способами. Вы можете использовать свежие овощи, такие как морковь, болгарский перец, огурцы, помидоры, капусту и редис. Овощи могут быть нарезаны, тушены или запечены. Заправьте салат соусом из оливкового масла, лимонного сока, соли и специй.
4. Корейская морковь
Корейская морковь – это пикантный салат, который идеально сочетается с пловом. Для его приготовления нарезайте морковь тонкими ломтиками или тертой на крупной терке, затем смешайте с маслом, уксусом, солью, сахаром, кунжутом и красным перцем. Морковь должна пропитаться приправами минимум 1-2 часа перед подачей.
5. Салат «Оливье»
Классический русский салат «Оливье» сляжется не только к плову, но и ко многим другим блюдам. Этот салат включает в себя отварные картофель, горошек, морковь, маринованные огурцы, яйца и майонез. При подаче на стол, салат «Оливье» также можно украсить зеленью.
6. Салат «Цезарь»
Салат «Цезарь» – это еще один отличный выбор для подачи с пловом. Этот салат состоит из салата Айсберг или Романо, куриного филе, сухариков, пармезана и соуса «Цезарь». Салат «Цезарь» отличается насыщенным вкусом и интересной текстурой.
7. Салат из зеленой фасоли
Салат из зеленой фасоли – это прекрасное дополнение к плову. Зеленую фасоль отварите до готовности, затем охладите в холодной воде. Смешайте фасоль с порезанным помидором, луком, зеленью и заправьте оливковым маслом, уксусом, солью и перцем.
8. Салат с авокадо и манго
Этот салат добавит экзотическую нотку к плову. Смешайте нарезанное авокадо, манго, огурцы, помидоры и листья салата. Заправьте салат соусом из оливкового масла, сока лайма или лимона, меда, соли и перца.
9. Салат с капустой и яблоками
Этот салат объединяет свежую капусту, нарезанные яблоки, морковь и зелень. Заправляется салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и сахаром. Этот салат обладает легким и освежающим вкусом.
10. Салат с грейпфрутом и креветками
Для этого салата сочетаются грейпфрутовые дольки, отварные креветки, свежие огурцы, помидоры и зелень. Салат можно заправить соусом из оливкового масла, сока грейпфрута, соли, перца, сахара и мелко нарезанного шалота.
Выберете любой из перечисленных салатов или попробуйте приготовить несколько разнообразных вариантов. Наслаждайтесь комбинацией ароматов и вкусов плова и салата, создавая ощущение гармонии и полного обеденного или ужинного опыта.